前奶和后奶哪个营养高

前奶和后奶营养价值都很高，不过两者提供的营养不同。

1.一般前奶看起来像是一种清淡类似于水一样的轻质液体，其中奶里面水分、乳糖、蛋白质的含量比较高。

2.后奶则比较浓稠像牛奶，其中奶里面的脂肪含量比较高。

在日常的哺乳中，只要宝宝生长发育正常、精神状态良好，其实不用太纠结于“前奶”和“后奶”的说法。前奶和后奶都有意义，缺一不可。