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　　1、脂肪

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　　脂肪是构成脑组织的极其重要的营养物质，正在大脑举止中起着重要的不成取代的作用。

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　　2、蛋白质

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　　这个名称起源比较早是由荷兰化学家马尔德1938年开端应用的。 因为它对有生命的物质结构、服从跟大脑发育起着很重要的作用，以是把它的希腊名字翻译成中文为“甲等质量”，顾名思义我们知道蛋白质对人体的重要性。

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　　3、维生素C

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　　维生素C正在胎儿脑发育期起到先进脑服从敏锐的作用。-

　　4、钙

　　钙存在保证大脑顽强正在工作跟对脑产生异常沉着起到遏止，使脑细胞避免有害慰藉的作用，是以妊妇怀孕期间对钙的 取也是很重要的。

　　5、糖

　　脑是消耗能量的器官，虽然脑重只占体重的2%左右，但脑的耗能量却占全身总热量的20%。糖是大脑举止能量的起源，存在慰藉大脑的举止才气的作用，其原因起因是因为大量的糖能慰藉胰岛素渗出增加，使血液中色氨酸含量先进，那么色氨酸又可慰藉5-羟色胺的产生而增强了大脑神经源的举止，先进智力。

　　6、维生素B族

　　许多营养学家认为维生素B族对大脑的服从有着间接的作用，维生素B族包含：B1、B2 、B6 、烟酸、B12 等物质，它们对人体的作用十分遍及，而对脑的作用则是经过进程赞助蛋白质代谢而促进脑举止的，也就是说维生素B族对脑的作用是它蛋白质共同作用的结果。

　　7、维生素A

　　维生素A可以促进脑的发育，缺少维生素A可以使智力低下，是以维生素A是促进脑组织发育的重要物质，是以妊妇为了胎儿大脑更好天发育，孕期要适量加以补充维生素A，但不成适量。

　　8、维生素E

　　维生素E存在保护细胞膜的作用，借能不饱和脂肪酸的过氧化。

　　9、碘

　　碘是人体生成甲状腺素的主要原料，也是胎儿神经系统发育的须要原料，胎儿脑发育离不开碘。

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